こんにちは。上尾市泉台の松本歯科医院です。
今回は「歯磨きで血が出る」をテーマにお話しします🦷
どうして歯磨きで血が出るの？🤔
「磨きすぎ？よくあること？」と不安になる方も多いと思います。
「最近、歯ブラシに血がつく」「フロスをすると血が出る」「お子さんの仕上げ磨きをすると歯ぐきから血が出る」
こうしたご相談はとても多いです。
出血は、歯肉に傷がついて起こることもありますが、歯肉に炎症反応があるサインとしてみられることが多くあります。
なぜその出血が起こっているのか、その原因（歯肉の傷、プラーク付着、歯石、清掃方法など）を歯科医院できちんと確認することがとても大切です🔍
今回は出血の原因として最も多い、お口の中の炎症について少し深掘りしていきます。
出血の背景にある“炎症”のしくみ🧫
歯周病は、単に「細菌がいるから起きる病気」ではなく、プラーク（細菌の塊）に対する生体の免疫反応によって炎症が生じる疾患と考えられています。
炎症が起きていると、歯ぐきが腫れたり、軽い刺激でも出血しやすくなることがあります。
歯周病の成り立ちには、主に次のような要素が関係するとされています。
- 細菌因子：ポケット周辺やポケット内の細菌、プラーク など
- 環境因子：喫煙、ストレス、薬（服薬）など
- 宿主因子：患者さん自身の体質、糖尿病をはじめとする全身疾患 など
つまり、同じように磨いていても、生活習慣や体質・全身状態によって、炎症の起こりやすさや進み方が変わることがあります📌
「歯肉炎」と「歯周炎」は何が違う？🦷
「歯周病」は、歯肉や骨などの歯のまわりの組織に起きる病気の総称として使われ、歯肉炎や**歯周炎（歯周病が進行した状態）**を含みます。
- 歯肉炎：歯ぐきに炎症が起きている状態（歯を支える骨への影響はまだ少ない段階）
→ 赤み・腫れ・歯磨き時の出血などが見られます。お子さんの歯磨きによる出血の原因として最も多くみられます。
- 歯周炎：炎症が進み、歯を支える組織（歯槽骨など）に影響が及ぶ状態
→ 出血に加えて、口臭、歯ぐき下がり、歯の動揺などが見られることがあります。
放置するとどうなる？⚠️
歯周病は、初期の段階では自覚症状（痛み）が出にくいまま進行することがあるため、いわゆる“Silent Disease サイレントディジーズ（静かに進む病気）”と呼ばれることもあります。
そのため、「痛くなってから」ではなく、痛みが出る前からの対応がとても大切です。
軽い炎症であれば、セルフケアの見直しで落ち着くこともあります。
一方で、出血が続く場合は、歯肉炎や歯周病が関係している可能性もあるため、歯科医院での検査が必要です。
状態によっては、口臭・歯ぐき下がり・しみる・歯が揺れるなどにつながることがあります。
自宅でできること（今日から）🏠✅
- 歯ブラシは歯と歯ぐきの境目を意識して、細かく動かす
- フロス／歯間ブラシを使う（適切なサイズの選択が大切です）
- 出血があっても、力を入れすぎず優しく丁寧に
こんな時はご相談ください🏥
- 歯ぐきの状態を知りたい
- 歯磨きやフロスでの出血が続く
- 歯ぐきが腫れている／ムズムズする／歯ぐきの色が赤い
- 口臭が気になる
- 歯ぐきが下がってきた気がする
- 歯石を指摘されたことがある
- しばらく健診・クリーニングを受けていない
当院でできること（検査により“お口の中を見える化”します）🔍
松本歯科医院では、お口の状態を確認し、必要に応じて
- 歯ぐきの状態の確認（炎症の有無）
- 歯周ポケットの測定
- プラーク・歯石の付着状態の確認
- クリーニング（歯石除去を含む）
- 毎日のお口のケア方法のアドバイス・練習（歯ブラシ、フロスや歯間ブラシの選び方と使い方・仕上げ磨きのやり方など）
を行います。
「痛みがないけど不安…」という段階でも大丈夫です！
何が原因か知りたい方や、お口の検査、クリーニングや歯周病治療をご希望の方など、些細なことでも気になることがある方は、お気軽に当院にご相談ください😊